Если у вас избыточный вес, его снижение на несколько фунтов поможет снизить уровень сахара в крови, улучшит ваше состояние здоровья и самочувствие. Поддержание веса тела на здоровом уровне также увеличит чувствительность к инсулину, благодаря чему будет проще регулировать уровень сахара в крови.

Если ваш вес превышает диапазон здоровых показателей, снижение от 5 до 7% текущего веса может предотвратить или замедлить заболевание диабетом 2-го типа.¹