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O que
eu posso fazer?

O que
eu posso fazer?

 

Descobrir que você é pré-diabético pode ser apenas um sinal de alerta para que você faça mudanças positivas em sua vida!

Se você é pré-diabético, seu médico pode sugerir vários passos. Algumas mudanças simples em seu estilo de vida são o primeiro passo. Se as mudanças não controlarem seus níveis de glicemia, então a medicação também pode ser uma opção.

 

Intervenções no estilo de vida

 

Nas pessoas com pré-diabetes, as intervenções no estilo de vida podem retardar ou evitar o desenvolvimento de diabetes tipo 2 e suas complicações. Foi reportado que o risco de desenvolver diabetes tipo 2 pode ser reduzido em 58% após intervenções no estilo de vida, tais como dieta balanceada, exercícios e perda de peso.1,2

 

Balanced diet

Dieta balanceada

Fazer pequenas mudanças na dieta pode reduzir seu risco de desenvolver diabetes.2

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Exercício regular ou atividade física

Estar ativo melhora seu preparo físico e ajuda seu corpo a controlar melhor os níveis de glicemia.2

Weight loss

Perda de peso

Se você está acima do peso, perder alguns quilos diminui sua glicemia, melhora sua saúde e o ajuda a sentir-se melhor.1

 

Outros tratamentos

Se as mudanças no estilo de vida não forem capazes de controlar seu nível de glicemia, seu médico pode discutir outros tratamentos que podem ser capazes de ajudar.

SE VOCÊ É PRÉ-DIABÉTICO, SEU MÉDICO IRÁ ESCOLHER A INTERVENÇÃO QUE É MELHOR PARA VOCÊ.




1. Bansal N. Prediabetes diagnosis and treatment: A review. World J Diabetes. 2015; 6(2): 296-303.

2. Tabak AG, et al. Prediabetes: a high-risk state for diabetes development. Lancet. 2012; 379(9833): 2279-2290.