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¿Qué
puedo hacer?

¿Qué
puedo hacer?

¡Saber que tiene prediabetes puede ser un llamado de atención para hacer cambios positivos en su estilo de vida!

Si tiene prediabetes, su médico podría hacerle algunas sugerencias. El primer paso sería hacer algunos cambios sencillos en su estilo de vida. Si con los cambios en el estilo de vida no logran controlar los niveles de glucosa, el uso de medicamentos también podría ser una opción.

Intervenciones orientadas al estilo de vida:

 

En personas con prediabetes, las intervenciones en el estilo de vida pueden prevenir o retrasar el desarrollo de diabetes tipo 2 y sus complicaciones. Se ha reportado que el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 puede reducirse en 58 % tras intervenciones en el estilo de vida, tales como tener una dieta balanceada, hacer ejercicio y bajar de peso.1,2

 

Balanced diet

Dieta balanceada

Hacer pequeños cambios en la dieta puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes.2

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Ejercicio o actividad física de forma regular

Mantenerse físicamente activo mejora su condición física y le ayuda a su organismo a regular mejor los niveles de glucosa.2

Weight loss

Bajar de peso

Si tiene sobrepeso, bajar algunos kilos le ayudará a reducir los niveles de glucosa, a mejorar su salud y a sentirse mejor.1

Otros tratamientos

 

Si los cambios en el estilo de vida no han hecho posible controlar el nivel de glucosa, su médico le informará sobre otros tratamientos que podrían ser de ayuda.

SI TIENE PREDIABETES, SU MÉDICO ELEGIRÁ LA INTERVENCIÓN MÁS ADECUADA PARA USTED.




1. Bansal N. Prediabetes diagnosis and treatment: A review. World J Diabetes. 2015; 6(2): 296-303.

2. Tabak AG, et al. Prediabetes: a high-risk state for diabetes development. Lancet. 2012; 379(9833): 2279-2290.