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减 肥

 

 

减 肥


如果您超重,减掉几磅可以降低您的血糖、促进健康,并让您感觉更好。

 

如果您超重,减掉几磅可以降低您的血糖、促进健康,并让您感觉更好。维持健康的体重还可以提高您的胰岛素敏感性,让血糖管理更轻松。

如果您的体重超出健康体重范围,那么减轻当前体重的5%~7%可预防或延缓2型糖尿病的发生1

 

 

 

 

1. Hamman RF et al. Effect of weight loss with lifestyle intervention on risk of diabetes. Diabetes Care. 2006; 29(9): 2102-7.